Gegrilltes Rind mit Paprika
Deftig, eiweißreich, sättigend – ganz ohne Bratpfanne.Dieses Gericht steht in unter 15 Minuten auf dem Tisch…
Lachsfilet auf grünem Spargel
Du willst gesund genießen, ohne lang in der Küche zu stehen?Dieses zarte Lachsfilet mit knackigem Spargel…
Low-Carb-Gemüsechips
Knuspriger geht’s nicht – und dabei komplett natürlich.Gemüsechips selber machen war noch nie so einfach: kalorienarm,…
Chicken Nuggets – clean & knusprig
So einfach, so gut – ohne Panade, ohne Fett, ohne Zusatzstoffe.Diese gesunde Alternative zu Fast-Food-Nuggets punktet…
Apfel-Zimt-Muffins mit Hafer
Saftig, warm und mit einer Prise Zimt – wie Omas Apfelkuchen, nur fitter.Diese Muffins sind ideal…
Bananen-Hafer-Cookies
Süß, soft und ohne Industriezucker – perfekt für den kleinen Hunger.Diese gesunden Kekse kommen mit nur…
Gebackener Feta mit Zucchini-Paprika-Mix
Goldene Kruste, weicher Kern – wie frisch aus dem Ofen.Der Feta wird im Airfryer wunderbar cremig…
Knusprige Süßkartoffel-Frites mit Paprika Kick
Knusprig, würzig, sättigend – ganz ohne schlechtes Gewissen.Diese Airfryer-Frites sind außen goldbraun und innen weich. Die…
Orientalischer Hummus (cremig)
(Rezept ergibt ca. 300 g Gesamtmenge) Nährwerte pro Portion (ca. 100g) Kalorien: ca. 240 kcalEiweiß: ca. 7 g | Fett: ca. 17 g…
Omelett mit Gemüse & Kräutern
Eiweißreiches Omelett mit Gemüse & Kräutern – ein Klassiker für den perfekten Start in den Tag oder…
End of content
End of content