Orientalischer Hummus (cremig)
(Rezept ergibt ca. 300 g Gesamtmenge) Nährwerte pro Portion (ca. 100g) Kalorien: ca. 240 kcalEiweiß: ca. 7 g | Fett: ca. 17 g…
Omelett mit Gemüse & Kräutern
Eiweißreiches Omelett mit Gemüse & Kräutern – ein Klassiker für den perfekten Start in den Tag oder…
Knusprige Brokkoli-Puffer (Airfryer)
Lust auf etwas Herzhaftes, das trotzdem leicht ist?Diese Brokkoli-Puffer sind genau das Richtige, wenn du Lust…
Feta-Gemüse-Bowl
Diese Bowl ist alles außer langweilig: Knackiges Gemüse trifft auf cremigen Feta, gesunde Öle und frische…
Overnight Oats mit Apfel & Zimt
Meal Prep für Morgenmuffel: Diese Overnight Oats schmecken nach Apfelstrudel, liefern wertvolle Ballaststoffe & Eiweiß –…
Gebackener Lachs mit Knoblauch
Aromatisch, gesund und blitzschnell im Ofen zubereitet – dieser gebackene Lachs passt perfekt in deinen Abnehm-…
Hähnchenbrust Mediterran
Schnell, gesund und herrlich mediterran – dieses Ofengericht bringt Urlaubsfeeling auf deinen Teller und liefert dir…
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