Deftig, eiweißreich, sättigend – ganz ohne Bratpfanne.
Dieses Gericht steht in unter 15 Minuten auf dem Tisch und liefert dir alles, was du für einen abnehm-freundlichen Feierabend brauchst.
Kalorien: ca. 430 kcal
Eiweiß: ca. 38 g | Fett: ca. 25 g | Kohlenhydrate: ca. 5 g
Menge:
1 Portion
Vorbereitung:
5 Minuten
Total:
15 Minuten
Zutaten
- 150 g Rinderfilet oder mageres Steak
- 100 g Paprika
- 1 TL Olivenöl
- Rosmarin, Pfeffer, grobes Salz
Zubereitung
- Fleisch in grobe Streifen schneiden, mit Gewürzen und Öl vermengen.
- Mit Paprika zusammen im Airfryer bei 190 °C ca. 10 Min garen.
Protein satt, schnell gemacht, extrem sättigend – dein Low-Carb-Highlight für abends!
