Süß, soft und ohne Industriezucker – perfekt für den kleinen Hunger.
Diese gesunden Kekse kommen mit nur 3 Zutaten aus – sind aber saftig, aromatisch und machen richtig glücklich.
Kalorien: ca. 200 kcal
Eiweiß: ca. 5 g | Fett: ca. 6 g | Kohlenhydrate: ca. 30 g
Menge:
1 Portion
Vorbereitung:
5 Minuten
Total:
15 Minuten
Zutaten
- Zutaten (für 1 Portion / ca. 4 Stück):
- 1 reife Banane
- 40 g feine Haferflocken
- 1 TL Mandelmus oder Erdnussmus
Zubereitung
- Banane zerdrücken, mit Haferflocken und Mus vermengen.
- Mit einem Löffel kleine Häufchen formen und leicht flach drücken.
- Auf Backpapier legen und bei 180 °C ca. 10 Min backen.
Perfekt für unterwegs, Meal Prep oder als gesunder Nachtisch. So bekommst du Süßes – ganz ohne schlechtes Gewissen!
